SEKSUALNOŚĆ U KRESU ŻYCIA
U kresu życia. Wtedy także jest miejsce na seksualność. Seksualność to nie tylko stosunek, ale przede wszystkim głęboka więź między
Czytaj dalej
Strefa Seniora
ŚWIATOWY TYDZIEŃ JASKRY
Zbadaj, czy nie masz jaskry W Światowym Tygodniu Jaskry, który przypada na dni od 12 do 18 marca, w wybranych
Czytaj dalej
SENIOR I PRZYRODA
Przebywanie w naturze może pomóc w poprawie samopoczucia psychicznego seniorów. Przebywanie w naturze może korzystnie wpływać na zdrowie psychiczne osób
Czytaj dalej
CZY NA STAROŚĆ MUSI BOLEĆ
Starość nie musi boleć. Brzmi banalnie: na to, jaką będziemy mieć starość, w dużej mierze pracujemy sami. Niezależnie od wszystkiego
Czytaj dalej
NAWADNIANIE ORGANIZMU BARDZO WAŻNE!
Nawadnianie organizmu ważne przez cały rok Dużo mówi się o piciu wody latem, szczególnie w upalne dni. Tymczasem zimą nasz
Czytaj dalej
ŚMIERĆ Z GŁODU W SZPITALU
Niedoceniany, a groźny problem pacjentów w szpitalach. Co dziesiąty pacjent, który umiera w szpitalu, odchodzi na skutek powikłań związanych z
Czytaj dalej
SPOWALNIANIE POSTĘPU ZESPOŁU OTĘPIENNEGO
Jak spowolnić postęp zespołu otępiennego. Kiedy pada diagnoza choroby Alzheimera, niemal zawsze pada pytanie czy można zrobić coś, aby powstrzymać
Czytaj dalej
SERCE A MÓZG
Gdy dbasz o serce, chronisz mózg. Problem demencji różnego typu narasta. Jednocześnie wiele osób cierpi na różnego rodzaju choroby układu
Czytaj dalej
KARDIOMIOPATIA
Serce złamane stresem. Kardiomiopatia to rzadkie zaburzenie serca, które powstaje w wyniku emocjonalnego lub fizycznego stresu, przy czym szczególnie dotyka
Czytaj dalej
SENIOR CZĘSTO NIEDOŻYWIONY
Triki na dobrą dietę dla seniora. Seniorzy mają specjalne potrzeby żywieniowe, które wynikają z procesu starzenia się, ograniczenia sprawności fizycznej,
Czytaj dalej
CZY SAMOTNOŚĆ MOŻE ZABIĆ
Czy można umrzeć z samotności? Samotność jest nie tylko przykrym doświadczeniem emocjonalnym. Jest podobnym czynnikiem ryzyka dla przedwczesnej śmierci jak
Czytaj dalej
ŻYCIE BEZ KRTANI
Bez krtani wciąż można nieźle żyć, choć inaczej. Dzięki krtani mówimy i oddychamy. Mało kto jednak zdaje sobie sprawę z
Czytaj dalej
DBAJ O HEMOROIDY
O hemoroidy trzeba… dbać. Hemoroidy ma każdy! Problem pojawia się, gdy się powiększą – to przypadłość 5 proc. dorosłej populacji
Czytaj dalej
OPIEKA NAD RODZICEM Z OTĘPIENIEM
Lepiej rozumieć, jak starzeje się mózg. Osoba cierpiąca na zespół otępienny może prezentować cały wachlarz uciążliwych dla jej opiekunów zachowań.
Czytaj dalej
PROBLEM ZAPARĆ U DOROSŁYCH
Zaparcia u dorosłych – jak pomóc dietą? Problemów i anomalii związanych z wypróżnieniami nie można lekceważyć, gdyż mogą być one
Czytaj dalej
SENIOR ZA KIEROWNICĄ
Senior za kółkiem: co warto wiedzieć. Choć z wiekiem obniża się nasza sprawność fizyczna i psychiczna, są sposoby na to,
Czytaj dalej
SAMOBÓJSTWA PO 60-TCE
Ukryty problem. Pod względem zachowań samobójczych osoby starsze bardzo różnią się od osób w młodym wieku. Młodzi bowiem zwykle popełniają
Czytaj dalej
SPOSOBY NA BEZSENNOŚĆ
Jak skutecznie poradzić sobie z bezsennością. Po 40-tce zaczynamy spać coraz krócej i coraz płycej, przez co sen nie jest
Czytaj dalej
MOC UŚCISKU DŁONI
Uścisk dłoni – im silniejszy, tym zdrowiej. Siła uścisku dłoni może być wykorzystywana jako biomarker stanu zdrowia osób starszych. Grupa
Czytaj dalej
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA W OGRODZIE
Praca w ogródku to aktywność fizyczna. Zalecana także dla psychiki. Praca w ogrodzie to doskonały sposób na zachowanie zdrowia i
Czytaj dalej
DZIECKO A ŚMIERĆ BLISKIEJ OSOBY
Jak rozmawiać z dziećmi o chorobie, izolacji i śmierci dziadków? Choroby i śmierć osób bliskich towarzyszą naszym rodzinom od zawsze.
Czytaj dalej
DIETA SENIORA
Co ma jeść senior, gdy organy się kurczą. Wśród starszych osób przyjmujących ponad pięć leków dziennie, nawet co druga osoba
Czytaj dalej
OPIEKA NAD SENIOREM – JAK NIE ZWARIOWAĆ
Jak opiekować się seniorem i nie zwariować Opieka nad osobami starszymi to ciężka praca, obciążająca fizycznie, jak i psychicznie. Dlatego
Czytaj dalej
JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO BADAŃ
Jak przygotować się do badania mamograficznego, cytologicznego, kolonoskopii, gastroskopii, USG dróg moczowych, USG jamy brzusznej, PET/CT? USG jamy brzusznej należy
Czytaj dalej
CO JEST ŹRÓDŁEM ZADOWOLENIA SENIORÓW W POLSCE
Badanie: praktyki religijne i aktywność społeczna – źródłem zadowolenia z życia seniorów w Polsce Praktyki duchowe lub religijne, spotkania towarzyskie
Czytaj dalej
EMERYTURA – KOMU SIĘ CHCE
Badanie: dlaczego Polacy przechodzą na emeryturę? Dwie trzecie respondentów z Polski przechodzi na emeryturę z powodu wieku, 45 proc. z
Czytaj dalej
RAK PROSTATY A SZTUCZNA INTELIGENCJA
Sztuczna inteligencja pomaga w diagnozie raka prostaty Opracowana przez polskich naukowców metoda wykorzystania sztucznej inteligencji opartej na sieci neuronowej może
Czytaj dalej
PRZEWLEKŁY STAN ZAPALNY
Cichy i podstępny złodziej naszego zdrowia Większości z nas stan zapalny kojarzy się głównie z ostrym, lecz przejściowym i najczęściej
Czytaj dalej
SOJA
Aleksandra Bartoś – Dietetyk – Warszawa. Czy soja jest zdrowa? Soja jest obecnie jednym z produktów spożywczych budzących niemałe kontrowersje
Czytaj dalej
ŹRÓDŁA BŁONNIKA
Jakie są najlepsze źródła błonnika pokarmowego? Błonnik nie jest jednorodną substancją, lecz mieszaniną różnego rodzaju związków chemicznych. Z tego względu
Czytaj dalej
CZY SIWIZNĘ MOŻNA POWSTRZYMAĆ DIETĄ
Dietą powstrzymasz siwienie włosów? To MIT! Dieta bogata w witaminę B może jedynie nieco spowolnić proces siwienia, stres i nadużywanie
Czytaj dalej
TRUDNA ROZMOWA Z UMIERAJĄCYM
Jak rozmawiać z umierającym człowiekiem Każdy z nas prędzej czy później zetknie się z odchodzeniem kogoś bliskiego, bądź znajomego. Co
Czytaj dalej
UBÓSTWO NIEJEDNO MA IMIĘ
Czym jest feminizacja ubóstwa i jak z nią walczyć Ubóstwo to zjawisko, które ma różne oblicza, i w bardzo różny
Czytaj dalej
DOBRE BAKTERIE NIE SĄ ZŁE
Dbajmy o dobre bakterie w jelitach Liczba bakterii w ludzkim organizmie jest 10 razy większa niż komórek budujących ciało. Po
Czytaj dalej
CZYM SĄ PROBIOTYKI A CZYM SĄ PREBIOTYKI
Probiotyki: im dalej w las, tym ciemniej… Sterują nie tylko przewodem pokarmowym, ale w pewnym stopniu i mózgiem, są niezbędne
Czytaj dalej
ZDROWE JELITA
Nie tylko dieta. Jak zadbać o zdrowie jelit Trawią i wchłaniają pokarm, zatem oczywiste jest, że dla ich zdrowia istotna
Czytaj dalej
BUDOWANIE ODPORNOŚCI ORGANIZMU A DIETA
Jak dietą wpływać na odporność organizmu Zarówno niedożywienie, jak i przekarmienie osłabiają działanie naszego układu immunologicznego. Sprawdź, co konkretnie powinno
Czytaj dalej
A MOŻE GŁODÓWKA
Dieta DASH nie zadziałała? Może zafunduj sobie krótką głodówkę! Dieta DASH to element leczenia osób z zespołem metabolicznym, zwłaszcza otyłych;
Czytaj dalej
KATASTROFA STOMATOLOGICZNA
Wyższa zapadalność na próchnicę i bardziej zaawansowane choroby dziąseł Rok po pierwszych blokadach dentyści na całym świecie konfrontują się z
Czytaj dalej
HALUKSY – KOŚLAWE PALUCHY
Czy haluksom można zapobiegać? Zniekształcenie stopy może być nabyte albo wrodzone. Charakterystyczne dla haluksów jest koślawe ustawienie palucha i szpotawe (czyli
Czytaj dalej
KIEDY DO PSYCHIATRY, A KIEDY DO PSYCHOLOGA
Bezsenność, niemożność odczuwania radości, poprawianie nastroju za pomocą używek, ataki paniki, nadmierna podejrzliwość, apatia, wybuchy gniewu i złości, problemy z
Czytaj dalej
UWAGA NA DIETY Z INTERNETU
Blogi, portale internetowe pełne są porad dotyczących zdrowego odżywiania i diet wspomagających leczenie różnych schorzeń. Jak poruszać się w tym
Czytaj dalej
NIESWOISTE ZAPALENIA JELIT
Nieswoiste zapalenia jelit – czy można im zapobiegać Są podstępne, dokuczliwe i nieuleczalne. Mimo to, najczęściej można się nauczyć z
Czytaj dalej
DIETA I AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA – ZNACZENIE W LECZENIU CUKRZYCY
Węglowodany (złożone), ćwiczenia i endorfiny Cukrzyca charakteryzuje się podwyższonym stężeniem glukozy we krwi na skutek upośledzonego działania lub wydzielania insuliny. To
Czytaj dalej
LĘK PRZED KOLONOSKOPIĄ
Sześć powodów, by pokonać lęk przed kolonoskopią Polacy obawiają się kolonoskopii, choć ratuje przed zachorowaniem, a także śmiercią z powodu
Czytaj dalej
NORMALNIE ŻYĆ ZE STOMIĄ
Stomia – normalnie żyć Stomia nie stanowi przeszkody w prowadzeniu normalnego życia czy nawet intensywnego uprawiania sportu. Dobrze też wiedzieć,
Czytaj dalej
AGATA MŁYNARSKA O SWOJEJ CHOROBIE
Choroba jelit nie wyklucza atrakcyjności. Wyobrażasz sobie, że podczas randki nie zdążysz do toalety? Męczące i niespodziewane biegunki, wydawanie krępujących
Czytaj dalej
JASKRA CICHY ZŁODZIEJ WZROKU
Jaskra – podstępna choroba To podstępna choroba, a stawka za jej zlekceważenie wysoka – utrata wzroku. Można ją wcześnie wykryć
Czytaj dalej
SENIORZY NA RYNKU PRACY
MFIPR: Seniorzy aktywni na rynku pracy (komunikat) Ministerstwo Funduszy i Polityki Regionalnej informuje: Wydłużenie aktywności zawodowej pracowników w wieku przedemerytalnym
Czytaj dalej
BABCIOM ZAWDZIĘCZAMY DŁUŻSZE ŻYCIE
Dzięki babciom ludzie żyją dłużej Średnia długość życia człowieka zaczęła stopniowo, w trakcie ewolucji naszego gatunku, wydłużać się. A stało
Czytaj dalej
BABCIE I DZIADKOWIE W ŚWIECIE ZWIERZĄT
„Babcine” zachowania u zwierząt nie są regułą, zdarzają się sporadycznie. Potomstwo swojego potomstwa karmią orki, a niektóre małpy i słonice
Czytaj dalej
OLEJ PALMOWY
Oleje egzotyczne część II Olej palmowy Oleju palmowego nie lubią ani dietetycy, ani kardiolodzy, nie ma też najlepszej opinii Narodowego
Czytaj dalej
PIES DLA SENIORA
Pies najlepszym przyjacielem babci i dziadka? Terapię osób z demencją i chorobą Alzheimera mogą wspomóc zwierzęta. Lubiany zwierzak może też
Czytaj dalej
FAKTY I MITY O SEKSIE SENIORÓW
Mówi się o nim mało i niechętnie. Ale dla wielu osób w starszym wieku stanowi źródło satysfakcji i radości życia.
Czytaj dalej
ZDROWY SEN
Co robić, by się wysypiać? Przyczyną kłopotów ze snem może być niewłaściwy tryb życia albo brak odpowiedniej dawki światła słonecznego
Czytaj dalej
PO CO NAM PSYCHOTERAPIA
Psychoterapia to nie rozmowa z przyjaciółką Na psychoterapii nie uzyskamy porady, czy się rozwieść, czy odejść z pracy. Psychoterapeuta nie
Czytaj dalej
PORTRET GENERACJI 50+
Naukowcy pracują nad portretem generacji 50+ w Europie Naukowcy przygotowują regularnie portret generacji osób po 50. roku życia. – W
Czytaj dalej
OSZUKANI DZIADKOWIE
Chroń swoich dziadków przed oszustami Choć rośnie świadomość społeczna dotycząca zagrożenia oszustwami, policja wciąż odnotowuje kolejne przypadki oszustw metodą „na
Czytaj dalej
WYPALENIE U OPIEKUNÓW OSÓB STARSZYCH
Opiekunowie rodzinni osób starszych – zagrożeni wypaleniem i depresją Opieka nad bliską osobą starszą w wielu przypadkach wymaga reorganizacji własnego
Czytaj dalej
ĆWICZENIA DLA SENIORÓW
AKTYWNY SENIOR W DOMU Program profilaktyczny Krajowej Izby Fizjoterapeutów i Ministerstwa Zdrowia Obecna sytuacja i przymusowe pozostanie w domach może
Czytaj dalej
ŚPIEW TO ZDROWIE
Wyśpiewaj sobie zdrowie! Poprawia nastrój, zmniejsza poczucie osamotnienia, może nawet usprawniać pamięć i zdolności poznawcze. Działa szczególnie dobrze, gdy dzieli
Czytaj dalej
DEPRESJA WIEKU PODESZŁEGO
Przesuwaj kolejne strony za pomocą strzałek ↑ ↓ znajdujących się nad i pod dokumentem.
Czytaj dalej
PRZEMOC WOBEC SENIORA
Przemoc wobec osób starszych. Najczęściej ze strony opiekuna W 2015 roku 43 proc. ankietowanych Polaków przyznało, że zna przypadek stosowania
Czytaj dalej
ZESTARZEĆ SIĘ DOBRZE
Psychoedukacja pomaga dobrze się zestarzeć Pogodna jesień życia to obraz aktywnego, dbającego o zdrowie emeryta. Co zrobić, aby starsze osoby
Czytaj dalej
CO Z TĄ EREKCJĄ
Erekcja: co każdy facet wiedzieć powinien Sprawność erekcyjna jest jednym z najbardziej kruchych darów, jakimi Matka Natura obdarowała płeć męską.
Czytaj dalej
ZADBAJ O WAPŃ
Jesteś kobietą po pięćdziesiątce? Zadbaj o wapń! Po ukończeniu 51. roku życia aż o jedną piątą zwiększa się u kobiet
Czytaj dalej
O RAKU PROSTATY BEZ OBAW I MITÓW
Po 50 roku życia każdy mężczyzna powinien raz w roku odwiedzać urologa. Dla wielu to jednak krępująca wizyta z uwagi
Czytaj dalej
JAK DBAĆ O WĄTROBĘ
Nie tylko unikanie alkoholu. Dowiedz się, jak dbać o wątrobę To nie reklamowane oczyszczające kuracje usuwają toksyny z organizmu. To
Czytaj dalej
BEZRADNOŚĆ – WYNIOSŁEŚ JĄ Z DOMU?
Bezradność. Nauczyć się jej można w dzieciństwie Są ludzie, którzy w sytuacjach pozornie bez wyjścia próbują na wszelkie sposoby znaleźć
Czytaj dalej
KRĘGOSŁUP – DLACZEGO BOLI
Kręgosłup – dlaczego boli i jak sobie pomóc Badania wskazują na genetyczne predyspozycje do kłopotów z kręgosłupem, ale pokazują też
Czytaj dalej
UPADEK SENIORA
Upadki u seniorów – jak im zapobiegać? Upadki są szóstą przyczyną śmiertelności wśród osób starszych, a także główną przyczyną śmierci
Czytaj dalej
CHOROBA ALZHEIMERA CZY ZWYKŁE STARZENIE SIĘ
Choroba Alzheimera czy zwykłe starzenie się – sprawdź różnice. Efektem wydłużania się życia jest coraz częściej rozpoznawana choroba Alzheimera. Nie
Czytaj dalej
TRENUJ SWÓJ MÓZG
Kilka ćwiczeń poprawiających kondycję mózgu W czasie pandemii wielu z nas dba o swoje ciało i kondycję fizyczną. A co
Czytaj dalej
OPIEKA PALIATYWNA – NIE WARTO ZWLEKAĆ
Opieka paliatywna – dlaczego nie warto zwlekać z jej rozpoczęciem Dom jest najbardziej naturalnym miejscem dla chorych. Dlatego, to właśnie
Czytaj dalej
BŁONNIK NIEJEDNO MA IMIĘ
Choć włókno pokarmowe, zjadane wraz z żywnością pochodzenia roślinnego, nie poddaje się działaniu enzymów trawiennych człowieka, to jednak stanowi niezbędny
Czytaj dalej
CZY FOLIA ALUMINIOWA SZKODZI?
Czy aluminium szkodzi? Robisz grilla i pieczesz karkówkę na aluminiowej tacce, albo rybkę w aluminiowej folii? Panikować z tego powodu
Czytaj dalej
POLSCY SENIORZY POTRZEBUJĄ KOMPLEKSOWEJ OPIEKI
Polscy seniorzy potrzebują kompleksowej opieki – prezentacja wyników projektu PolSenior2 Obecnie seniorzy żyją dłużej, ale zmniejsza się ilość lat przeżytych
Czytaj dalej
#CYFROWYWOLONTARIUSZ – NA POMOC SENIOROM
Solidarnościowy Korpus Wsparcia Seniorów (https://wspierajseniora.pl/) to inicjatywa, której głównym celem jest wsparcie osób starszych w trudnych czasach pandemii. Aby ograniczyć
Czytaj dalej
BIEGUNKA: CO JEŚĆ I PIĆ, BY SOBIE POMÓC
Zjedzenie niedogotowanego mięsa, niestarannie umytego jabłka może skończyć się biegunką, wywołaną przez patogeny w skażonej żywności. Biegunka może być też
Czytaj dalej
LECZENIE ŚWIATŁEM DOSTOSOWANYM DO POTRZEB MOŻE POPRAWIĆ SEN I ZACHOWANIE OSÓB Z CHOROBĄ ALZHEIMERA I DEMENCJĄ
AMERYKAŃSKA AKADEMIA MEDYCYNY SNU DARIEN, IL – Nowe badanie sugeruje, że terapia światłem dostosowana do zwiększenia stymulacji okołodobowej w ciągu
Czytaj dalej
ŚWIATŁO ZAMIAST TABLETKI?
O tym, że światłem leczy się sezonowe zaburzenia nastroju zapewne większość ludzi już słyszała. Okazuje się jednak, że fotony mają
Czytaj dalej
RADZENIE SOBIE Z ŻAŁOBĄ I KORONAWIRUSEM
Wspieranie kogoś pod koniec jego życia lub radzenie sobie ze śmiercią kogoś ważnego nigdy nie jest łatwe. Ale dla wielu ludzi
Czytaj dalej
PORADY DOTYCZĄCE OPIEKI NAD KIMŚ, Z KIM MIESZKASZ
Jeśli zapewniasz opiekę i wsparcie starszej osobie, z którą mieszkasz, możesz się zastanawiać, jak nadal bezpiecznie się nią opiekować podczas
Czytaj dalej
