STARZENIE SIĘ – ZMIANY SKOKOWE
Starzejemy się w dwóch momentach życia. Starzenie się człowieka nie zachodzi w sposób stopniowy i liniowy. Naukowcy odkryli, że są
Read More
Strefa Seniora
SEKSUALNOŚĆ U KRESU ŻYCIA
U kresu życia. Wtedy także jest miejsce na seksualność. Seksualność to nie tylko stosunek, ale przede wszystkim głęboka więź między
Read More
ŚWIATOWY TYDZIEŃ JASKRY
Zbadaj, czy nie masz jaskry W Światowym Tygodniu Jaskry, który przypada na dni od 12 do 18 marca, w wybranych
Read More
SENIOR I PRZYRODA
Przebywanie w naturze może pomóc w poprawie samopoczucia psychicznego seniorów. Przebywanie w naturze może korzystnie wpływać na zdrowie psychiczne osób
Read More
CZY NA STAROŚĆ MUSI BOLEĆ
Starość nie musi boleć. Brzmi banalnie: na to, jaką będziemy mieć starość, w dużej mierze pracujemy sami. Niezależnie od wszystkiego
Read More
NAWADNIANIE ORGANIZMU BARDZO WAŻNE!
Nawadnianie organizmu ważne przez cały rok Dużo mówi się o piciu wody latem, szczególnie w upalne dni. Tymczasem zimą nasz
Read More
ŚMIERĆ Z GŁODU W SZPITALU
Niedoceniany, a groźny problem pacjentów w szpitalach. Co dziesiąty pacjent, który umiera w szpitalu, odchodzi na skutek powikłań związanych z
Read More
SPOWALNIANIE POSTĘPU ZESPOŁU OTĘPIENNEGO
Jak spowolnić postęp zespołu otępiennego. Kiedy pada diagnoza choroby Alzheimera, niemal zawsze pada pytanie czy można zrobić coś, aby powstrzymać
Read More
SERCE A MÓZG
Gdy dbasz o serce, chronisz mózg. Problem demencji różnego typu narasta. Jednocześnie wiele osób cierpi na różnego rodzaju choroby układu
Read More
KARDIOMIOPATIA
Serce złamane stresem. Kardiomiopatia to rzadkie zaburzenie serca, które powstaje w wyniku emocjonalnego lub fizycznego stresu, przy czym szczególnie dotyka
Read More
SENIOR CZĘSTO NIEDOŻYWIONY
Triki na dobrą dietę dla seniora. Seniorzy mają specjalne potrzeby żywieniowe, które wynikają z procesu starzenia się, ograniczenia sprawności fizycznej,
Read More
CZY SAMOTNOŚĆ MOŻE ZABIĆ
Czy można umrzeć z samotności? Samotność jest nie tylko przykrym doświadczeniem emocjonalnym. Jest podobnym czynnikiem ryzyka dla przedwczesnej śmierci jak
Read More
ŻYCIE BEZ KRTANI
Bez krtani wciąż można nieźle żyć, choć inaczej. Dzięki krtani mówimy i oddychamy. Mało kto jednak zdaje sobie sprawę z
Read More
DBAJ O HEMOROIDY
O hemoroidy trzeba… dbać. Hemoroidy ma każdy! Problem pojawia się, gdy się powiększą ? to przypadłość 5 proc. dorosłej populacji
Read More
OPIEKA NAD RODZICEM Z OTĘPIENIEM
Lepiej rozumieć, jak starzeje się mózg. Osoba cierpiąca na zespół otępienny może prezentować cały wachlarz uciążliwych dla jej opiekunów zachowań.
Read More
PROBLEM ZAPARĆ U DOROSŁYCH
Zaparcia u dorosłych ? jak pomóc dietą? Problemów i anomalii związanych z wypróżnieniami nie można lekceważyć, gdyż mogą być one
Read More
SENIOR ZA KIEROWNICĄ
Senior za kółkiem: co warto wiedzieć. Choć z wiekiem obniża się nasza sprawność fizyczna i psychiczna, są sposoby na to,
Read More
SAMOBÓJSTWA PO 60-TCE
Ukryty problem. Pod względem zachowań samobójczych osoby starsze bardzo różnią się od osób w młodym wieku. Młodzi bowiem zwykle popełniają
Read More
SPOSOBY NA BEZSENNOŚĆ
Jak skutecznie poradzić sobie z bezsennością. Po 40-tce zaczynamy spać coraz krócej i coraz płycej, przez co sen nie jest
Read More
MOC UŚCISKU DŁONI
Uścisk dłoni ? im silniejszy, tym zdrowiej. Siła uścisku dłoni może być wykorzystywana jako biomarker stanu zdrowia osób starszych. Grupa
Read More
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA W OGRODZIE
Praca w ogródku to aktywność fizyczna. Zalecana także dla psychiki. Praca w ogrodzie to doskonały sposób na zachowanie zdrowia i
Read More
DZIECKO A ŚMIERĆ BLISKIEJ OSOBY
Jak rozmawiać z dziećmi o chorobie, izolacji i śmierci dziadków? Choroby i śmierć osób bliskich towarzyszą naszym rodzinom od zawsze.
Read More
DIETA SENIORA
Co ma jeść senior, gdy organy się kurczą. Wśród starszych osób przyjmujących ponad pięć leków dziennie, nawet co druga osoba
Read More
OPIEKA NAD SENIOREM – JAK NIE ZWARIOWAĆ
Jak opiekować się seniorem i nie zwariować Opieka nad osobami starszymi to ciężka praca, obciążająca fizycznie, jak i psychicznie. Dlatego
Read More
JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO BADAŃ
Jak przygotować się do badania mamograficznego, cytologicznego, kolonoskopii, gastroskopii, USG dróg moczowych, USG jamy brzusznej, PET/CT? USG jamy brzusznej należy
Read More
CO JEST ŹRÓDŁEM ZADOWOLENIA SENIORÓW W POLSCE
Badanie: praktyki religijne i aktywność społeczna – źródłem zadowolenia z życia seniorów w Polsce Praktyki duchowe lub religijne, spotkania towarzyskie
Read More
EMERYTURA – KOMU SIĘ CHCE
Badanie: dlaczego Polacy przechodzą na emeryturę? Dwie trzecie respondentów z Polski przechodzi na emeryturę z powodu wieku, 45 proc. z
Read More
RAK PROSTATY A SZTUCZNA INTELIGENCJA
Sztuczna inteligencja pomaga w diagnozie raka prostaty Opracowana przez polskich naukowców metoda wykorzystania sztucznej inteligencji opartej na sieci neuronowej może
Read More
PRZEWLEKŁY STAN ZAPALNY
Cichy i podstępny złodziej naszego zdrowia Większości z nas stan zapalny kojarzy się głównie z ostrym, lecz przejściowym i najczęściej
Read More
ŹRÓDŁA BŁONNIKA
Jakie są najlepsze źródła błonnika pokarmowego? Błonnik nie jest jednorodną substancją, lecz mieszaniną różnego rodzaju związków chemicznych. Z tego względu
Read More
CZY SIWIZNĘ MOŻNA POWSTRZYMAĆ DIETĄ
Dietą powstrzymasz siwienie włosów? To MIT! Dieta bogata w witaminę B może jedynie nieco spowolnić proces siwienia, stres i nadużywanie
Read More
TRUDNA ROZMOWA Z UMIERAJĄCYM
Jak rozmawiać z umierającym człowiekiem Każdy z nas prędzej czy później zetknie się z odchodzeniem kogoś bliskiego, bądź znajomego. Co
Read More
UBÓSTWO NIEJEDNO MA IMIĘ
Czym jest feminizacja ubóstwa i jak z nią walczyć Ubóstwo to zjawisko, które ma różne oblicza, i w bardzo różny
Read More
DOBRE BAKTERIE NIE SĄ ZŁE
Dbajmy o dobre bakterie w jelitach Liczba bakterii w ludzkim organizmie jest 10 razy większa niż komórek budujących ciało. Po
Read More
CZYM SĄ PROBIOTYKI A CZYM SĄ PREBIOTYKI
Probiotyki: im dalej w las, tym ciemniej? Sterują nie tylko przewodem pokarmowym, ale w pewnym stopniu i mózgiem, są niezbędne
Read More
ZDROWE JELITA
Nie tylko dieta. Jak zadbać o zdrowie jelit Trawią i wchłaniają pokarm, zatem oczywiste jest, że dla ich zdrowia istotna
Read More
BUDOWANIE ODPORNOŚCI ORGANIZMU A DIETA
Jak dietą wpływać na odporność organizmu Zarówno niedożywienie, jak i przekarmienie osłabiają działanie naszego układu immunologicznego. Sprawdź, co konkretnie powinno
Read More
A MOŻE GŁODÓWKA
Dieta DASH nie zadziałała? Może zafunduj sobie krótką głodówkę! Dieta DASH to element leczenia osób z zespołem metabolicznym, zwłaszcza otyłych;
Read More
KATASTROFA STOMATOLOGICZNA
Wyższa zapadalność na próchnicę i bardziej zaawansowane choroby dziąseł Rok po pierwszych blokadach dentyści na całym świecie konfrontują się z
Read More
HALUKSY – KOŚLAWE PALUCHY
Czy haluksom można zapobiegać? Zniekształcenie stopy może być nabyte albo wrodzone. Charakterystyczne dla haluksów jest koślawe ustawienie palucha i szpotawe (czyli
Read More
KIEDY DO PSYCHIATRY, A KIEDY DO PSYCHOLOGA
Bezsenność, niemożność odczuwania radości, poprawianie nastroju za pomocą używek, ataki paniki, nadmierna podejrzliwość, apatia, wybuchy gniewu i złości, problemy z
Read More
UWAGA NA DIETY Z INTERNETU
Blogi, portale internetowe pełne są porad dotyczących zdrowego odżywiania i diet wspomagających leczenie różnych schorzeń. Jak poruszać się w tym
Read More
NIESWOISTE ZAPALENIA JELIT
Nieswoiste zapalenia jelit ? czy można im zapobiegać Są podstępne, dokuczliwe i nieuleczalne. Mimo to, najczęściej można się nauczyć z
Read More
DIETA I AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA – ZNACZENIE W LECZENIU CUKRZYCY
Węglowodany (złożone), ćwiczenia i endorfiny Cukrzyca charakteryzuje się podwyższonym stężeniem glukozy we krwi na skutek upośledzonego działania lub wydzielania insuliny. To
Read More
LĘK PRZED KOLONOSKOPIĄ
Sześć powodów, by pokonać lęk przed kolonoskopią Polacy obawiają się kolonoskopii, choć ratuje przed zachorowaniem, a także śmiercią z powodu
Read More
NORMALNIE ŻYĆ ZE STOMIĄ
Stomia – normalnie żyć Stomia nie stanowi przeszkody w prowadzeniu normalnego życia czy nawet intensywnego uprawiania sportu. Dobrze też wiedzieć,
Read More
AGATA MŁYNARSKA O SWOJEJ CHOROBIE
Choroba jelit nie wyklucza atrakcyjności. Wyobrażasz sobie, że podczas randki nie zdążysz do toalety? Męczące i niespodziewane biegunki, wydawanie krępujących
Read More
JASKRA CICHY ZŁODZIEJ WZROKU
Jaskra – podstępna choroba To podstępna choroba, a stawka za jej zlekceważenie wysoka ? utrata wzroku. Można ją wcześnie wykryć
Read More
SENIORZY NA RYNKU PRACY
MFIPR: Seniorzy aktywni na rynku pracy (komunikat) Ministerstwo Funduszy i Polityki Regionalnej informuje: Wydłużenie aktywności zawodowej pracowników w wieku przedemerytalnym
Read More
BABCIOM ZAWDZIĘCZAMY DŁUŻSZE ŻYCIE
Dzięki babciom ludzie żyją dłużej Średnia długość życia człowieka zaczęła stopniowo, w trakcie ewolucji naszego gatunku, wydłużać się. A stało
Read More
BABCIE I DZIADKOWIE W ŚWIECIE ZWIERZĄT
?Babcine? zachowania u zwierząt nie są regułą, zdarzają się sporadycznie. Potomstwo swojego potomstwa karmią orki, a niektóre małpy i słonice
Read More
OLEJ PALMOWY
Oleje egzotyczne część II Olej palmowy Oleju palmowego nie lubią ani dietetycy, ani kardiolodzy, nie ma też najlepszej opinii Narodowego
Read More
PIES DLA SENIORA
Pies najlepszym przyjacielem babci i dziadka? Terapię osób z demencją i chorobą Alzheimera mogą wspomóc zwierzęta. Lubiany zwierzak może też
Read More
FAKTY I MITY O SEKSIE SENIORÓW
Mówi się o nim mało i niechętnie. Ale dla wielu osób w starszym wieku stanowi źródło satysfakcji i radości życia.
Read More
ZDROWY SEN
Co robić, by się wysypiać? Przyczyną kłopotów ze snem może być niewłaściwy tryb życia albo brak odpowiedniej dawki światła słonecznego
Read More
PO CO NAM PSYCHOTERAPIA
Psychoterapia to nie rozmowa z przyjaciółką Na psychoterapii nie uzyskamy porady, czy się rozwieść, czy odejść z pracy. Psychoterapeuta nie
Read More
PORTRET GENERACJI 50+
Naukowcy pracują nad portretem generacji 50+ w Europie Naukowcy przygotowują regularnie portret generacji osób po 50. roku życia. – W
Read More
OSZUKANI DZIADKOWIE
Chroń swoich dziadków przed oszustami Choć rośnie świadomość społeczna dotycząca zagrożenia oszustwami, policja wciąż odnotowuje kolejne przypadki oszustw metodą ?na
Read More
WYPALENIE U OPIEKUNÓW OSÓB STARSZYCH
Opiekunowie rodzinni osób starszych – zagrożeni wypaleniem i depresją Opieka nad bliską osobą starszą w wielu przypadkach wymaga reorganizacji własnego
Read More
ĆWICZENIA DLA SENIORÓW
AKTYWNY SENIOR W DOMU Program profilaktyczny Krajowej Izby Fizjoterapeutów i Ministerstwa Zdrowia Obecna sytuacja i przymusowe pozostanie w domach może
Read More
ŚPIEW TO ZDROWIE
Wyśpiewaj sobie zdrowie! Poprawia nastrój, zmniejsza poczucie osamotnienia, może nawet usprawniać pamięć i zdolności poznawcze. Działa szczególnie dobrze, gdy dzieli
Read More
DEPRESJA WIEKU PODESZŁEGO
Przesuwaj kolejne strony za pomocą strzałek ? ? znajdujących się nad i pod dokumentem.
Read More
PRZEMOC WOBEC SENIORA
Przemoc wobec osób starszych. Najczęściej ze strony opiekuna W 2015 roku 43 proc. ankietowanych Polaków przyznało, że zna przypadek stosowania
Read More
ZESTARZEĆ SIĘ DOBRZE
Psychoedukacja pomaga dobrze się zestarzeć Pogodna jesień życia to obraz aktywnego, dbającego o zdrowie emeryta. Co zrobić, aby starsze osoby
Read More
CO Z TĄ EREKCJĄ
Erekcja: co każdy facet wiedzieć powinien Sprawność erekcyjna jest jednym z najbardziej kruchych darów, jakimi Matka Natura obdarowała płeć męską.
Read More
ZADBAJ O WAPŃ
Jesteś kobietą po pięćdziesiątce? Zadbaj o wapń! Po ukończeniu 51. roku życia aż o jedną piątą zwiększa się u kobiet
Read More
O RAKU PROSTATY BEZ OBAW I MITÓW
Po 50 roku życia każdy mężczyzna powinien raz w roku odwiedzać urologa. Dla wielu to jednak krępująca wizyta z uwagi
Read More
JAK DBAĆ O WĄTROBĘ
Nie tylko unikanie alkoholu. Dowiedz się, jak dbać o wątrobę To nie reklamowane oczyszczające kuracje usuwają toksyny z organizmu. To
Read More
BEZRADNOŚĆ – WYNIOSŁEŚ JĄ Z DOMU?
Bezradność. Nauczyć się jej można w dzieciństwie Są ludzie, którzy w sytuacjach pozornie bez wyjścia próbują na wszelkie sposoby znaleźć
Read More
KRĘGOSŁUP – DLACZEGO BOLI
Kręgosłup ? dlaczego boli i jak sobie pomóc Badania wskazują na genetyczne predyspozycje do kłopotów z kręgosłupem, ale pokazują też
Read More
UPADEK SENIORA
Upadki u seniorów – jak im zapobiegać? Upadki są szóstą przyczyną śmiertelności wśród osób starszych, a także główną przyczyną śmierci
Read More
CHOROBA ALZHEIMERA CZY ZWYKŁE STARZENIE SIĘ
Choroba Alzheimera czy zwykłe starzenie się ? sprawdź różnice. Efektem wydłużania się życia jest coraz częściej rozpoznawana choroba Alzheimera. Nie
Read More
TRENUJ SWÓJ MÓZG
Kilka ćwiczeń poprawiających kondycję mózgu W czasie pandemii wielu z nas dba o swoje ciało i kondycję fizyczną. A co
Read More
OPIEKA PALIATYWNA – NIE WARTO ZWLEKAĆ
Opieka paliatywna ? dlaczego nie warto zwlekać z jej rozpoczęciem Dom jest najbardziej naturalnym miejscem dla chorych. Dlatego, to właśnie
Read More
BŁONNIK NIEJEDNO MA IMIĘ
Choć włókno pokarmowe, zjadane wraz z żywnością pochodzenia roślinnego, nie poddaje się działaniu enzymów trawiennych człowieka, to jednak stanowi niezbędny
Read More
CZY FOLIA ALUMINIOWA SZKODZI?
Czy aluminium szkodzi? Robisz grilla i pieczesz karkówkę na aluminiowej tacce, albo rybkę w aluminiowej folii? Panikować z tego powodu
Read More
POLSCY SENIORZY POTRZEBUJĄ KOMPLEKSOWEJ OPIEKI
Polscy seniorzy potrzebują kompleksowej opieki ? prezentacja wyników projektu PolSenior2 Obecnie seniorzy żyją dłużej, ale zmniejsza się ilość lat przeżytych
Read More
#CYFROWYWOLONTARIUSZ – NA POMOC SENIOROM
Solidarnościowy Korpus Wsparcia Seniorów (https://wspierajseniora.pl/) to inicjatywa, której głównym celem jest wsparcie osób starszych w trudnych czasach pandemii. Aby ograniczyć
Read More
BIEGUNKA: CO JEŚĆ I PIĆ, BY SOBIE POMÓC
Zjedzenie niedogotowanego mięsa, niestarannie umytego jabłka może skończyć się biegunką, wywołaną przez patogeny w skażonej żywności. Biegunka może być też
Read More
LECZENIE ŚWIATŁEM DOSTOSOWANYM DO POTRZEB MOŻE POPRAWIĆ SEN I ZACHOWANIE OSÓB Z CHOROBĄ ALZHEIMERA I DEMENCJĄ
AMERYKAŃSKA AKADEMIA MEDYCYNY SNU DARIEN, IL – Nowe badanie sugeruje, że terapia światłem dostosowana do zwiększenia stymulacji okołodobowej w ciągu
Read More
ŚWIATŁO ZAMIAST TABLETKI?
O tym, że światłem leczy się sezonowe zaburzenia nastroju zapewne większość ludzi już słyszała. Okazuje się jednak, że fotony mają
Read More
